ノーブラ・ノーパンで、シャツを着て外で水分を１リットル以上飲むまで歩いていなさい。部屋に戻ってきてから、シャツに乳首が透けていないか確認しなさい。
マンコが濡れているようならしっかりと報告しなさい。