おしっこを我慢した状態で、パンツを脱がないでオナニーをしなさい。おしっこは我慢していなさい。逝ってもまだ我慢できるようなら、パンツを脱いで、綿棒でクリをきれいにするように刺激しなさい。限界まで続けていなさい。