部屋を暗くして、窓から外を見ながらオナニーをしなさい。逝くまで、外を見ながらオナニーをしなさい。逝くことができたら、できるだけノーパンで過ごしなさい。逝けなければ、罰としてさっきまで履いていたパンツを見せなさい。