【指示】おしがま

 

午前中はおしっこを我慢しなさい。午前中に、500ml以上の水分を補給しなさい。
トイレ以外の場所でパンツの上からおまんこをたった状態で5分以上触りなさい。
おもらしになってしまったら、罰としておしっこで汚したパンツを見せなさい。
オナニーでもおしっこが我慢が出来たら、トイレ以外の場所で全裸になっておしっこをしなさい。