乳首を紐で縛りなさい。
紐で縛った状態で、ノーブラ・ノーパンになって、２時間以上過ごしなさい。その間、おまんこを触ることは禁止です。おしっこも禁止です。外を３０分以上歩いてきなさい。
乳首を縛った紐が取れてしまったら正直に言いなさい。