神崎万里の調教日記

【指示】 １リットル以上の水分を摂取して、４時間以上おしっこを我慢しなさい。その間、パンツの上からマンコを合計１０分以上触りなさい。 逝かないように我慢しなさい。 その後、おもらしをしなさい。

【指示】 薄手の服を着てノーブラで３０分以上散歩してきなさい。途中でパンツの上からマンコを触りなさい。 部屋に戻ってきたらオナニーをしなさい。マンコを指で広げて、鏡で確認するようにしなさい。

【指示】 ノーブラででかけなさい。帰ってきたら、乳首に洗濯バサミを付けてオナニーをしなさい。 逝くまで洗濯バサミを取らないようにしなさい。取れてしまったら、罰としてシミが出来たパンツを見せなさい。