神崎万里の調教日記

おしっこを４時間以上我慢しなさい。部屋でパンツが湿ってくるまでおまんこを触ってから、ノーパンになって、ベランダに出なさい。 ベランダで、立ちションを実行しなさい。

ノーパン・ノーブラに、パーカーと短パンだけを身に着けて、外に出なさい。 おまんこを３回以上。乳首を５回以上触ってから、部屋に戻ってきなさい。 玄関で、鍵をかけない状態で、オナニーをしなさい。逝けなかったら恥ずかしい罰を出します。

部屋でパンツの上からおまんこを触って気持ちよくなりなさい。シミができるまで触ってから、パンツを脱いで手に持ちなさい。ノーパンのまま街を３０分以上歩きなさい。パンツは手に持っていなさい。 手から離してしまったら、その場でパンツを捨てなさい。

パンツを１日以上履いた状態で、水分を１リットル以上摂取しなさい。 おしっこを我慢した状態で、ベランダに出て、オナニーをしなさい。逝くまでオナニーを続けなさい。 もし、おもらしをしてしまったら、汚したパンツとモザイクを入れたおまんこをネットで晒しなさい。１０いいねが貰えるまでトイレは禁止です。パンツも履かないで過ごしなさい。 汚れたパンツと、自分のおまんこの写真が乗った場所を何度も見て確認していなさい。

部屋で限界までおしっこを我慢しなさい。 捨てていいパンツを用意して、腰の部分を両方切断して、洗濯バサミやクリップで挟んで落ちないようにしなさい。 スカートを履いて外に向かって、立ったままおしっこをしなさい。その場でクリップを外してパンツを捨てて帰ってきなさい。

おしっこを我慢した状態で、おまんこにブラシの柄を入れなさい。３０回以上、出し入れしなさい。出し入れしている様子を動画で報告しなさい。

綿棒を半分に折り曲げて、片方をおまんこに入れて、片方をクリに当たるようにしなさい。最低でも３本の綿棒をおまんこに入れてからパンツを履いて３０分以上過ごしなさい。

ペンにサランラップを巻きつけておまんこに入れなさい。5分以上ペンを出し入れしなさい。その後、ペンを入れた状態でパンツを履いて過ごしなさい。

テッシュを３－４枚重ねて丸めた物を、ラップで包んで、おまんこに入れなさい。 ラップの一部をおまんこの外に出るように工夫しなさい。その状態でパンツを履いて、１時間以上経過したおまんこかパンツを見せなさい。

玄関で、全裸になっておしっこをしなさい。 朝からおしっこを我慢して、学校から帰ってくるまでおしっこは我慢しなさい。 我慢が出来なければ、外で立ったままおしっこをしなさい。

指にサランラップを巻いた状態でオナニーをしなさい。 クリを触る時には、サランラップを巻いていない指で触って、濡れてきたら、巻いた指で刺激するようにしなさい。

ペンを一本用意しなさい。綿棒はおまんこに入ったと報告されたので、綿棒よりも太いペンを用意して、おまんこに入れなさい。 痛いようなら止めなさい。 最初に、クリを触って濡れてきてから、ペンをおまんこに入れなさい。

２回以上パンツを履いたままオナニーをしなさい。 パンツを見せるか、外のトイレで脱いで履いていたパンツを捨てなさい。 部屋までノーパンで帰りなさい。

学校帰りに、試着室に入りなさい。 全裸になってパーカーだけ羽織りなさい。 その状態で、カーテンを開けなさい。 閉めてから、全裸の状態が割るように報告しなさい。 ノーパン・ノーブラで帰るようにしなさい。

寝る前に２００ｍｌ以上の水を飲みなさい。 翌日の昼過ぎまでおしっこは禁止です。おしがまをしなさい。 トイレに入って、パンツの上から触ってオナニーをしなさい。逝くまでおしがまを続けなさい。

洗濯バサミを３つ用意しなさい。 乳首とクリを洗濯バサミではさみなさい。 できるだけ我慢しなさい。挟んだ洗濯ばさみが取れてしまったら、罰としてオナニーは禁止です。３０分以上我慢出来たら、オナニーをしなさい。

学校のトイレで、できるだけおしっこを我慢してから、おしっこをするようにしなさい。 ペットボトルを二本飲みきるまで我慢するようにしなさい。 おしっこの時に、パンツの上から濡れてくるまで触りなさい。

帰り道で、周りに誰も居ないことを確認して、パンツを途中まで脱ぎなさい。 もし、パンツが濡れているようなら、濡れている部分を見せなさい。濡れていないようなら、おまんこを見せなさい。 返事が来るまでパンツをずらした状態で居なさい。

お風呂に鏡を持って入りなさい。 鏡で、自分のおまんこを見てみなさい。 しっかりと見てから、おまんこの気持ちがいい所を触ってみなさい。 どこを触ったのか報告しなさい。

学校にできるだけ短いスカートを履いて行きなさい。学校で、トイレに入った時に、パンツを裏返して履きなさい。 汚れている面を表にして過ごしていなさい。 裏返して履いているのがわかる様に報告しなさい。

部屋でパンツを履いた状態でオナニーをしなさい。触っている所と、汚したパンツを見せなさい。 後日、晒して上げるので、見られると思ってオナニーをしなさい。

渡したバイブを使ってオナニーをしなさい。処女膜を破りたいと言っていたので、バイブを使って激しくオナニーをしなさい。 バイブが入らなければ、口で舐めてからおまんこの汁を付けるようにしなさい。   【報告】バイブオナニー

一日履いて汚れたパンツを見せなさい。 パンツが汚れていたら、晒されると思いなさい。

部屋でおまんこに綿棒を２本以上挿入しなさい。外に出て、トイレ以外の場所で綿棒を１本抜くなさい。抜いてから、トイレでパンツを脱いでノーパンになってから部屋に帰ってきなさい。部屋に着くまで、綿棒を１本以上挿入していなさい。

外のトイレでパンツの上からおまんこを触りなさい。逝くまで触っているようにしなさい。汚れたパンツを履きながらブラを外して、ノーブラで帰るようにしなさい。

長めのコートを着てでかけなさい。外のトイレで一度全裸になりなさい。帰りは、ノーパン・ノーブラで部屋まで帰ってきなさい。ノーパン・ノーブラがわかるように報告をしなさい。

綿棒を持ってでかけなさい。帰ってくる時に、おまんこに綿棒を入れて帰ってきなさい。部屋に着くまで綿棒を抜かないようにしなさい。抜けてしまったら、罰として、履いていたパンツを見せなさい。

５００ｍｌのペットボトルを二本飲みきるまでおしっこは我慢指定なさい。二本飲みきってから、おまんこに綿棒を入るだけ入れてパンツを履いて、３０分以上散歩しなさい。漏らさないで帰ってきなさい。おもらしをしてしまったら、その場でパンツを脱いで帰ってきなさい。

夜に部屋の明かりを消して、外を見ながらおまんこを触りなさい。オナニーを初めて、逝くまで外を見ているようにしなさい。

おしっこを我慢した状態で、外のトイレに入りなさい。トイレでは、パンツの上からおまんこを触って、パンツが濡れてくるまで刺激をしなさい。5分以上触ってからおしっこをするようにしなさい。

昼過ぎからおしっこを我慢しなさい。どうしても、我慢できなくなってしまったら、おしっこしてからはノーパンで過ごすようにしなさい。お風呂に入るまで我慢していなさい。シャワーでおまんこを刺激しながらおしっこをしなさい。

帰ってきたら、部屋で全裸になりなさい。 全裸の状態を報告しなさい。 返信があるまで全裸で待っていなさい。 待っている間にオナニーがしたくなったら、足を広げてオナニーをしなさい。

長めのコートを着て外に出なさい。 適当な場所にある試着室に入って全裸になりなさい。ワンピースをノーパン・ノーブラで試着しなさい。試着室から出るときには、コートとタイツだけを履いて出なさい。

部屋でオナニーをしてから、ノーパンになりなさい。おしっこを２時間以上我慢してから、スカートを履いて外に向かいなさい。 雪や氷の上で立ったままおしっこをしなさい。スカートが汚れてしまったら罰としておまんこを、汚れなかったらおしっこの痕を見せなさい。

おまんこに綿棒を挿入できるだけ入れてからパンツを履きなさい。その状態で、1時間以上、外を歩いてきなさい。外ではノーブラで過ごしなさい。部屋に帰ってきて、綿棒をおまんこから抜きなさい。抜くときには、鏡でおまんこを見ながら一本一本抜きなさい。一本抜いたら、抜いた綿棒でクリの周りを綺麗にするように触るようにしなさい。全部抜けたら、最後の一本で鏡を見ながらおまんこ全体を綺麗にするように刺激しなさい。 履いていた、パンツかおまんこを報告しなさい。できそうなら、抜いている様子を動画で報告しなさい。