神崎万里の調教日記

雨が降り出すまでおしっこを我慢していなさい。雨が降り出したら、ミニスカートを履いて、外に出なさい。立ったままおもらしをしなさい。その場で、おもらしで汚れたパンツを脱いで、おまんこを拭いてから帰ってきなさい。

１リットル以上入る容器を用意しなさい。おしっこで容器を満たしなさい。おしっこは限界まで我慢してから、容器にしなさい。 ３回のチャレンジで溢れるまで溜められなかったら、罰として次のおしっこを動画で撮影して晒しなさい。

500ｍｌのペットボトルを用意しなさい。 飲み始めたら、おしっこは我慢しなさい。おしっこは、ペットボトルの中に出すようにしなさい。 500ｍｌのおしっこが溜まるまで我慢をしなさい。一度のおしっこでペットボトルをいっぱいにしなさい。 溜められなかったら、おしっこを溜めたペットボトルとおしっこをしたばかりのおまんこを見せなさい。ペットボトルがいっぱいになるまでパンツを履かないでノーパンで過ごしなさい。

スカート姿で、自転車で１５分以上移動しなさい。 行きはパンツの中にペットボトルの蓋を入れなさい。 目的地でおまんこを確認して濡れているようならパンツを脱いでノーパンで帰ってきなさい。 玄関に入る前におまんこを触って確認しなさい。 濡れているようなら、家に入ってから玄関でオナニーをしなさい。濡れていないようなら確認のためにその場でおまんこを撮影して報告をしなさい。

水分を１リットル以上摂取して、３時間以上経ってから、ノーパンで外に出なさい。１時間以上外でおしがましてから、家に帰ってきなさい。 玄関で、のぞき穴から外を見ながら、ビニールに放尿しなさい。 玄関が難しい時には、ベランダでビニールに放尿しなさい。 ベランダも無理なら部屋の窓際で全裸でビニールに放尿しなさい。   放尿した証拠としてビニールに溜まったおしっこを見せなさい。

辺りが暗くなってから、自転車に乗りながらおもらしをしなさい。家まで、おもらししたパンツを履いていなさい。 駐輪場に着いたら、その場でパンツを脱ぎなさい。脱いだパンツは、自転車のカゴかサドルに置きなさい。 翌朝に、パンツがなかったらおまんこを、残っていたらおしっこで汚れたパンツを見せなさい。

帰り道でトイレ以外の場所でパンツを脱ぎなさい。ノーパンで部屋まで帰りなさい。 部屋では、指でおまんこを広げて報告しなさい。脱いだパンツに着いた一日の汚れを報告しなさい。

綿棒をおまんこに６本以上入れなさい。パンツを履いて、綿棒が出てこないようにして３０分以上過ごしなさい。 綿棒が抜けてしまったら、抜けてしまった数のオナニーをしなさい。抜けずに３０分経過したら、パンツを履いたままクリを触ってオナニーしなさい。綿棒を奥に入れるように、机や椅子で綿棒をおまんこに押し込むようにしなさい。 オナニーが終わったら、グチョグチョの綿棒と汚れたパンツとおまんこを報告しなさい。

１００均等でサイコロを購入してきなさい。 サイコロを振って出た目の分数だけおしがまをしなさい。分数が経ったら、もう一度サイコロを振りなさい。同じ数字が４回連続で出るまで、おしっこを我慢していなさい。 数字を忘れないように、出た目の数の綿棒をおまんこに入れて過ごしなさい。 綿棒が途中で抜けてしまったら、オナニーをしなさい。 おしっこを漏らしてしまったら、汚れたパンツを見せなさい。それから、オナニーを動画で撮影して見せなさい。

飲み物を取りに行く時には、ノーパン・ノーブラで行きなさい。 オナニーでパンツを汚して、パンツを汚れたまま干しなさい。盗まれなかったら罰を与えます。個室に居る時には全裸になりなさい。

帰り道でトイレに入ってパンツを脱がないでオナニーをしなさい。満足したら、トイレを出てからパンツを脱いでノーパンになりなさい。オナニーで汚れたパンツは部屋まで手に持っていなさい。途中で手から離したら、その場でパンツを捨てなさい。

外のトイレで下着を脱いで、ノーパン・ノーブラになりなさい。おまんこに、ペンの蓋や綿棒を入れて、トイレを出なさい。ノーパン・ノーブラのまま外を歩いて部屋に帰りなさい。 部屋についたら、おまんこに入れた物を確認しなさい。部屋では、鏡でおまんこを見ながらオナニーをしなさい。 おまんこに入れた物がなかった場合には、罰として部屋でのオナニーの様子を見せなさい。

おしっこを限界まで我慢しなさい。トイレかお風呂で、パンツを履いたままオナニーをしなさい。逝くまでパンツの上からおまんこを触りなさい。おしっこは、逝くまで我慢していなさい。漏らしてしまったら汚したパンツを履いた状態と脱いだパンツを報告しなさい。おしっこは拭かないおまんこを指で広げて見せなさい。

部屋を暗くして、窓から外を見ながらオナニーをしなさい。逝くまで、外を見ながらオナニーをしなさい。逝くことができたら、できるだけノーパンで過ごしなさい。逝けなければ、罰としてさっきまで履いていたパンツを見せなさい。

捨てていいパンツを履いて、公園のトイレに入って、おもらしをしてからオナニーをしなさい。汚したパンツを、公園のトイレにパンツだと解るように捨てなさい。 １時間以上ノーパンで過ごしてから公園に戻りなさい。パンツが残っていたら、おまんこと残っているパンツを撮影して見せなさい。

おしっこを我慢しなさい。ゲリラ豪雨まで、おしっこは我慢していなさい。 雨が降り出したらベランダに出て、おもらしをしなさい。 おもらしができたらベランダでパンツを脱いで、雨でパンツを洗いなさい。雨に打たれながらオナニーをしなさい。逝くまで部屋に戻らないようにしなさい。逝くまでに、雨が上がってしまったら正直に言いなさい。恥ずかしい罰を与えます。

縄跳びを連続で２００回飛びなさい。途中で止めてしまった場合には、着ている者を脱ぎなさい。 全裸の状態でも止めてしまったら、洗濯バサミで乳首やクリを挟みながら、飛びなさい。 ２００回やり終えた時の状態を報告しなさい。

外でおもらしをしなさい。汚したパンツのまま１００均でパンツを買いなさい。 買ったパンツにトイレ以外の場所で履き替えなさい。汚したパンツは、公園で綺麗に洗いなさい。パンツが乾くまで、オナニーをして待っていなさい。

試着室に入って、スマホで動画撮影を始めなさい。床にスマホを置いて、盗撮風の動画にして、その上で試着をしなさい。全裸に一度以上なるようにしなさい。スマホに指で広げたおまんこを見せるようにしなさい。 試着室から出る時にはノーパンになりなさい。

雨が降った時に、スカートで捨ててもいいパンツを履いて、外に出なさい。傘は、持っていかないようにしなさい。 外でおもらしをして、外のトイレでパンツを脱いでノーパンで帰りなさい。パンツは、ゴミ箱に捨てなさい。

休み時間にオマンコにペンを入れてパンツを履きなさい。授業中にスカートの上から挿入したペンを動かしなさい。 ペンが抜けてしまったら、バツとしてパンツを脱いでトイレに捨てなさい。それからノーパンで過ごしなさい。

自転車に乗る前にパンツを脱いでノーパンになりなさい。 そのまま、学校までノーパンで居なさい。 タイツやストッキングを履いている場合には、脱いだパンツを自転車のかごに入れなさい。

おしっこを４時間以上我慢しなさい。部屋でパンツが湿ってくるまでおまんこを触ってから、ノーパンになって、ベランダに出なさい。 ベランダで、立ちションを実行しなさい。

ノーパン・ノーブラに、パーカーと短パンだけを身に着けて、外に出なさい。 おまんこを３回以上。乳首を５回以上触ってから、部屋に戻ってきなさい。 玄関で、鍵をかけない状態で、オナニーをしなさい。逝けなかったら恥ずかしい罰を出します。

部屋でパンツの上からおまんこを触って気持ちよくなりなさい。シミができるまで触ってから、パンツを脱いで手に持ちなさい。ノーパンのまま街を３０分以上歩きなさい。パンツは手に持っていなさい。 手から離してしまったら、その場でパンツを捨てなさい。

パンツを１日以上履いた状態で、水分を１リットル以上摂取しなさい。 おしっこを我慢した状態で、ベランダに出て、オナニーをしなさい。逝くまでオナニーを続けなさい。 もし、おもらしをしてしまったら、汚したパンツとモザイクを入れたおまんこをネットで晒しなさい。１０いいねが貰えるまでトイレは禁止です。パンツも履かないで過ごしなさい。 汚れたパンツと、自分のおまんこの写真が乗った場所を何度も見て確認していなさい。

部屋で限界までおしっこを我慢しなさい。 捨てていいパンツを用意して、腰の部分を両方切断して、洗濯バサミやクリップで挟んで落ちないようにしなさい。 スカートを履いて外に向かって、立ったままおしっこをしなさい。その場でクリップを外してパンツを捨てて帰ってきなさい。

おしっこを我慢した状態で、おまんこにブラシの柄を入れなさい。３０回以上、出し入れしなさい。出し入れしている様子を動画で報告しなさい。

綿棒を半分に折り曲げて、片方をおまんこに入れて、片方をクリに当たるようにしなさい。最低でも３本の綿棒をおまんこに入れてからパンツを履いて３０分以上過ごしなさい。

ペンにサランラップを巻きつけておまんこに入れなさい。5分以上ペンを出し入れしなさい。その後、ペンを入れた状態でパンツを履いて過ごしなさい。

テッシュを３－４枚重ねて丸めた物を、ラップで包んで、おまんこに入れなさい。 ラップの一部をおまんこの外に出るように工夫しなさい。その状態でパンツを履いて、１時間以上経過したおまんこかパンツを見せなさい。

玄関で、全裸になっておしっこをしなさい。 朝からおしっこを我慢して、学校から帰ってくるまでおしっこは我慢しなさい。 我慢が出来なければ、外で立ったままおしっこをしなさい。

指にサランラップを巻いた状態でオナニーをしなさい。 クリを触る時には、サランラップを巻いていない指で触って、濡れてきたら、巻いた指で刺激するようにしなさい。

ペンを一本用意しなさい。綿棒はおまんこに入ったと報告されたので、綿棒よりも太いペンを用意して、おまんこに入れなさい。 痛いようなら止めなさい。 最初に、クリを触って濡れてきてから、ペンをおまんこに入れなさい。

２回以上パンツを履いたままオナニーをしなさい。 パンツを見せるか、外のトイレで脱いで履いていたパンツを捨てなさい。 部屋までノーパンで帰りなさい。