神崎万里の調教日記

おしっこを我慢した状態で全裸になって、お風呂に入りなさい。 一日履いて汚したパンツを持っていきなさい。 お風呂の縁に両手でパンツを固定して、そのうえにまたがって、腰を動かして、おまんこを刺激しなさい。 おしっこは限界まで我慢するようにしなさい。

ノーパン・ノーブラでワンピースだけを着て、外に出なさい。おしっこが我慢の限界まで外を歩いていなさい。外ではおしっこは我慢しなさい。部屋に戻ってきて、ベランダで立ったままおしっこをしなさい。外でおもらしになってしまったら恥ずかしい罰を与えます。

乳首を紐で縛りなさい。 紐で縛った状態で、ノーブラ・ノーパンになって、２時間以上過ごしなさい。その間、おまんこを触ることは禁止です。おしっこも禁止です。外を３０分以上歩いてきなさい。 乳首を縛った紐が取れてしまったら正直に言いなさい。

おしっこを2時間以上我慢しなさい。 パンツを脱いでノーパンで我慢していなさい。外でおしっこをしなさい。もし、トイレでのおしっこなら、おしっこを撮影しなさい。 約束通りにおまんこは映さなくてもいいので、おしっこが出ている様子を見せなさい。

おしっこが出そうになったら、おまんこに綿棒を入れながらクリを刺激しなさい。 外のトイレで実行しなさい。おもらしになってしまったら、綿棒を入れたままノーパンになりなさい。ノーパンのまま部屋まで帰ってきて、綿棒が抜けているようなら恥ずかしい罰を与えます。

学校から帰ってきたら、玄関でパンツを脱ぎなさい。脱いだパンツとおまんこを報告しなさい。 おしっこの我慢が限界になるまで、ノーパンで居なさい。 おしっこも報告しなさい。 二日連続で同じ指示を実行しなさい。ご褒美は希望したものを用意します。

学校がお昼までだったので、指示を実行しました。 朝からおしっこを我慢した。 帰ってきてからパンツを見せるお約束でしたので、パンツを脱いで撮影しました。 ご許可が出るまで、我慢できなくて、おもらしをしてしまいました。ごめんなさい。 おしっこで汚れたパンツです。 あとで、おまんこも撮影して送ります。 中学・高校と女子高だったので、誰にも見せたことがありません。

１００均で捨ててもよいパンツと漏斗を買ってきなさい。 １リットルの水分を取って、おしっこを我慢しなさい。 パンツを履いたままおもらしをしなさい。 １回のおしっこでペットボトルをいっぱいにしなさい。 成功するまで、同じパンツでおもらしを続けなさい。

昼までに、ペットボトルを飲み干してからおしっこを我慢しました。おしっこは夕方まで我慢できました。 学校のトイレに入って、パンツの上から触りました。逝くことができませんでした。 おもらしをしてしまいました。 指示を守れなかったので、罰を実行しました。 おもらししたパンツです。 すごく恥ずかしいです。大学生になって、おもらしをしてしまいました。パンツがぐちょぐちょです。 おしっこを我慢してのオナニーが思った以上に気持ちよくて癖になってしまいそうです。 おしっこで汚れていますが、エッチな染みも沢山ついています。 …

ペットボトル２本分の水分を摂取しなさい。 サイコロを二つ振って、出た目の本数の綿棒を用意しなさい。 １０分毎に、一本ずつ綿棒をおまんこに挿入しなさい。 全部の綿棒をおまんこに入れてから、再度サイコロを振って、出た目×１０分かんおしっこを我慢しなさい。 パンツは常に履いていなさい。 途中で、おもらしになってしまったら、最初からやり直しなさい。 もし、おまんこに綿棒がはいらなくなったら、アナルに綿棒を挿入しなさい。

DMで頂いた罰を実行しました。 １２時間以上おしっこを我慢して、ベランダで桶におしっこをしました。 スカートで外から見えない状態なのに、感じてしまいました。 その場でパンツを脱いで、おしっこのたまった桶に入れました。その後、おしっこを絞って、おしっこ臭いパンツを履いてベランダで二回逝くまでオナニーをしました。

サランラップをおまんこに半日以上挿入していなさい。挿入している間はおしっこを我慢するようにしなさい。もし、半日が経過する前に、おしっこが我慢できなくなったら、サランラップを抜くところを撮影して見せなさい。

学校に行く前に、おまんこにサランラップを挿入しなさい。おしっこが我慢できなくなってから、トイレでサランラップを抜いておしっこをしなさい。部屋まで我慢できなければ、罰としてサランラップを抜くところを報告しなさい。

綿棒の先端に紐を結んでから、アナルとおまんこに入れなさい。 洗濯ばさみを二つ用意して、乳首を挟んで、綿棒を縛った紐を、洗濯ばさみに結びなさい。 乳首とおまんこ・アナルがつながった状態で、過ごしなさい。 その状態で、クリを触ってオナニーをしなさい。逝くまでに、綿棒が抜けたり、洗濯ばさみが取れたら罰を与えます。 もっと難しくしたければ、おしっこを我慢した状態でやるようにしなさい。

おしっこを我慢した状態で、帰りなさい。コートを着ているようなので、コートで隠して、おまんこを外で触りなさい。直接さわるようにしなさい。汚れた指のままでおしっこを我慢しながら帰りなさい。 おもらしにならないように我慢をしなさい。 ５回以上おまんこが濡れて来るまで触りなさい。

綿棒を１０本用意しなさい。 おしっこに行きたくなってから、５分毎におまんこかアナルに綿棒を入れなさい。 綿棒が１０本挿入できてから、さらに１０分間我慢しなさい。その間、パンツを脱がないようにしなさい。今度は反対に５分毎に綿棒を抜きなさい。抜き終わるまでおしっこを我慢していなさい。

おしっこを我慢した状態で、お風呂・トイレ以外でオナニーをしなさい。逝くまでおしっこを我慢していなさい。おもらしになってしまっても、逝くまでオナニーを続けなさい。 おもらしになったら、足を広げて触っている状態を報告しなさい。

外のトイレで、おしっこを我慢した状態で、アナルに綿棒を入れなさい。雨が振っているようなら、外で立ったままおもらしをしなさい。雨が振っていなければ、家まで我慢をしなさい。お風呂かトイレで綿棒が入った状態でオナニーをしなさい。

お風呂に限界まで我慢した状態で向かいなさい。パンツを履いた状態で、おまんこをパンツの上から触りなさい。3分以上触るようにしなさい。我慢が出来たら、シャワーでおまんこを刺激しながらおしっこをしなさい。

半日以上おまんこにペットボトルの蓋を入れていなさい。蓋を入れている最中は、おしっこも我慢しなさい。 蓋が入っているおまんこを報告しなさい。

おしっこをしたくなってから2回以上、オナニーで逝きなさい。それまでに、おもらしをしてしまったら、恥ずかしい罰を与えます。

捨てても問題がないパンツを履いておしっこを我慢しなさい。外のトイレで、パンツの上から触って、オナニーをしなさい。逝ってからおもらしをしなさい。おもらしパンツを脱いでノーパンになってから、パンツを捨てて帰りなさい。

お風呂に限界まで我慢してから入りなさい。お風呂では、シャワーでおまんこを刺激してから、３分以上おまんこやクリや乳首を触ってから、おしっこを出しなさい。おしっこは、手で受けるようにしなさい。

帰りにおしっこを我慢した状態で帰りなさい。家に着くまで我慢をしていなさい。途中で我慢ができなくなったら、トイレ以外の場所でおしっこをしなさい。

おまんこに綿棒かペンを入れた状態で、おしっこを我慢して、クリを３分以上触りなさい。時間までに綿棒が抜けたり、おしっこが出てしまったら恥ずかしい罰を与えます。

ノーパンのまま帰った。 友達と最寄り駅で別れて、すぐにトイレに駆け込んだ。お尻から出ている精子を指に付ける。お尻の中に指を入れれば、まだ精子がある。 主の精子を舐めながら、おまんこを触って逝ってしまった。 残っている精子を指にとって、お尻の穴に挿れる。本当は、おまんこに挿れたいけど、ダメだと言われている。 すぐにでも欲しくなってしまう。 お尻の穴だけだったから、余計におまんこに欲しい。 こんなに、欲しくなってしまうなんて・・・。 『アヤ。残念だけど、パンツが残っていた』 あっ・・・。 男子高校生が使ってくれ…

お風呂に入るときに、おしっこを我慢下状態で入りなさい。お風呂にはパンツを履いて入って、限界までパンツの上から触ってオナニーをしなさい。オナニーの後でパンツを脱いでシャワーでおまんこを綺麗にしてからおしっこをしなさい。おもらしになってしまったり、二回目のオナニーが終わる前におしっこが出てしまったら罰を与えます。

部屋で水分を１リットル摂取しなさい。 ノーパンになって公園にでかけなさい。 公園では、おまんこを触って、オナニーで１回以上逝くまでおしっこは我慢していなさい。 どうしても我慢できなくなったら、自分でおまんこを撮影してから、トイレ以外の場所で立ったままおしっこをしなさい。

水分を１リットル摂取してから、３時間は我慢しなさい。 トイレに入ったら、パンツを履いたままクリを５分以上触りなさい。触ってから、パンツの中に手を入れて、まんこを５分以上触りなさい。 おしっこは我慢していなさい。オナニーで逝くことも我慢しなさい。 おもらしになってしまったり、オナニーで逝ってしまった場合には、罰として、汚したパンツを脱いで手に持ってトイレを出なさい。帰りはノーパンで帰るようにしなさい。

おしっこがしたくなってから、自転車に乗りなさい。 捨ててもいい古いパンツを履いて、短いスカートで、スパッツなどは履かずに、自転車を３０分以上走らせなさい。 おしっこは我慢しなさい。 トイレは禁止です。 おもらしになった場合は、罰として、その場で履いていたパンツを脱いでノーパンで帰ってきなさい。脱いだパンツは、自転車のカゴに入れるか、捨ててきなさい。

午前中はおしっこを我慢しなさい。午前中に、５００ｍｌ以上の水分を補給しなさい。 トイレ以外の場所でパンツの上からおまんこをたった状態で５分以上触りなさい。 おもらしになってしまったら、罰としておしっこで汚したパンツを見せなさい。 オナニーでもおしっこが我慢が出来たら、トイレ以外の場所で全裸になっておしっこをしなさい。

雨が降り出すまでおしっこを我慢していなさい。雨が降り出したら、ミニスカートを履いて、外に出なさい。立ったままおもらしをしなさい。その場で、おもらしで汚れたパンツを脱いで、おまんこを拭いてから帰ってきなさい。

１リットル以上入る容器を用意しなさい。おしっこで容器を満たしなさい。おしっこは限界まで我慢してから、容器にしなさい。 ３回のチャレンジで溢れるまで溜められなかったら、罰として次のおしっこを動画で撮影して晒しなさい。

500ｍｌのペットボトルを用意しなさい。 飲み始めたら、おしっこは我慢しなさい。おしっこは、ペットボトルの中に出すようにしなさい。 500ｍｌのおしっこが溜まるまで我慢をしなさい。一度のおしっこでペットボトルをいっぱいにしなさい。 溜められなかったら、おしっこを溜めたペットボトルとおしっこをしたばかりのおまんこを見せなさい。ペットボトルがいっぱいになるまでパンツを履かないでノーパンで過ごしなさい。

水分を１リットル以上摂取して、３時間以上経ってから、ノーパンで外に出なさい。１時間以上外でおしがましてから、家に帰ってきなさい。 玄関で、のぞき穴から外を見ながら、ビニールに放尿しなさい。 玄関が難しい時には、ベランダでビニールに放尿しなさい。 ベランダも無理なら部屋の窓際で全裸でビニールに放尿しなさい。   放尿した証拠としてビニールに溜まったおしっこを見せなさい。