神崎万里の調教日記

おしっこを４時間以上我慢しなさい。部屋でパンツが湿ってくるまでおまんこを触ってから、ノーパンになって、ベランダに出なさい。 ベランダで、立ちションを実行しなさい。

ノーパン・ノーブラに、パーカーと短パンだけを身に着けて、外に出なさい。 おまんこを３回以上。乳首を５回以上触ってから、部屋に戻ってきなさい。 玄関で、鍵をかけない状態で、オナニーをしなさい。逝けなかったら恥ずかしい罰を出します。

部屋で限界までおしっこを我慢しなさい。 捨てていいパンツを用意して、腰の部分を両方切断して、洗濯バサミやクリップで挟んで落ちないようにしなさい。 スカートを履いて外に向かって、立ったままおしっこをしなさい。その場でクリップを外してパンツを捨てて帰ってきなさい。

学校のトイレで、できるだけおしっこを我慢してから、おしっこをするようにしなさい。 ペットボトルを二本飲みきるまで我慢するようにしなさい。 おしっこの時に、パンツの上から濡れてくるまで触りなさい。

長めのコートを着てでかけなさい。外のトイレで一度全裸になりなさい。帰りは、ノーパン・ノーブラで部屋まで帰ってきなさい。ノーパン・ノーブラがわかるように報告をしなさい。

昼過ぎからおしっこを我慢しなさい。どうしても、我慢できなくなってしまったら、おしっこしてからはノーパンで過ごすようにしなさい。お風呂に入るまで我慢していなさい。シャワーでおまんこを刺激しながらおしっこをしなさい。

部屋でオナニーをしてから、ノーパンになりなさい。おしっこを２時間以上我慢してから、スカートを履いて外に向かいなさい。 雪や氷の上で立ったままおしっこをしなさい。スカートが汚れてしまったら罰としておまんこを、汚れなかったらおしっこの痕を見せなさい。

下着にコートとタイツ又はストッキングやレギンスだけで、外を散歩してきなさい。できそうなら、外でノーパンになって部屋に帰ってきなさい。部屋に付いたら、どんな姿か報告しなさい。

乳首を紐で縛りなさい。縛った紐の先端を綿棒に結びつけて、おまんこに入れなさい。その状態で、ノーパン・ノーブラになり外を歩いてきなさい。部屋に帰ってきたら綿棒が抜けてしまっていたら、紐で縛った乳首を見せなさい。

パンツを１日以上履きなさい。おしっこは拭かないようにして、５回以上おまんこが濡れてくるまで触るようにしなさい。試着室でノーパン・ノーブラになりなさい。 部屋に帰ってきたら、汚したパンツかおまんこをを見せなさい。

パンツを履いて散歩に出なさい。外のトイレでおまんこが濡れてくるまで触ってからパンツを脱いでノーパンで帰ってきなさい。部屋に付いたら、鏡でおまんこを見ながらオナニーをしなさい。

長めのコートにスカートで、ノーパン・ノーブラで、パンツを持って買い物をしてからトイレでパンツを履きなさい。トイレ以外の場所で乳首を触ってから帰りなさい。おまんこが濡れていたらパンツを履いたままオナニーをしなさい。

長めのコートを来て居るときに、ノーパン・ノーブラになりなさい。脱いだパンツが汚れているようなら、恥ずかしいだろうけど汚れを見せなさい。その後、３０分以上はノーパン・ノーブラで歩くようにしなさい。

次に出社したときに、帰りに、部屋から近いと思うトイレに入りなさい。トイレで、パンツの上から触って濡れてきたら、ノーパンになって部屋に帰ってきなさい。玄関で、おまんこを触って確認しなさい。

ノーパンで外のトイレに向かいなさい。おまんこを確認して濡れているようなら、オナニーをしなさい。２か所以上のトイレでオナニーしてから部屋に戻ってきなさい。外に居るのなら、最初のトイレでパンツを脱いでノーパンになりなさい。

外のトイレでオナニーをしなさい。おまんこも指も拭かないでノーパンで部屋に帰ってきなさい。部屋までに、一度以上はコンビニか１００均に寄ってから帰ってきなさい。部屋に帰ってから、おまんこを見てから報告しなさい。

帰るときに、パンツを脱いでノーパンで帰りなさい。部屋で、確認して濡れているようなら、玄関かベランダでオナニーをしなさい。ご家族が居るようなら、トイレでクリを洗濯バサミで摘みながらオナニーをしなさい。

ノーパンになって外を３０分以上歩きなさい。近くにあるトイレに入って、おまんこを指で広げた状態を報告しなさい。濡れているようなら、そのトイレでオナニーをするようにしなさい。

　私は、エッチが大好きな女子高生だ。 　オナニーは小学生の時に覚えた。興味から、セックスも中学になってから覚えた。高校生になってからは、オナニーだけで我慢している。セックスはしたいけど、それ以上にいじめられたい。いじめられながら、気持ちよくして欲しいと考えてしまっている。 　冬休みになって、漠然とそんな事を考えてしまっていた。普通のオナニーも気持ちいいが、いじめられたり、恥ずかしい事をされたり、そんな想像をしながら触るのも気持ちがいい。 （はぁ・・・） （ん。あぁぁ） 　ネットで、女の人が苛められている画像…

帰り道のトイレで、パンツの上からおまんこを触って濡らしなさい。濡れてきたら、パンツを脱いでノーパンで帰りなさい。ストッキングをはいているようなら、見えない位置までずらしてから帰りなさい。

お風呂でおしっこをしなさい。自分のおしっこの上に座ってオナニーをしなさい。逝ってからシャワーで洗い流しなさい。お風呂からでたら、おまんこを化粧水で綺麗に拭きなさい。翌朝までノーパンで寝るようにしなさい。

アカリは、部活の為に、体育館に向かっている。 部活の卓球は見た目以上に動きが有るので、ノーパンで動くとスパッツにマンコが擦れてしまっている。 パンツを履いていないだけで、こんなに擦れてしまうとは考えていなかった。普段から、マンコが濡れやすいけど、今日はいつも以上に濡れているのがわかる。 準備体操から始まって、規定のランニングを終えて、友達の綾子とラリーを行う。 綾子は、アカリがノーパンだって事は勿論しらない。それを意識しだすと、途端に恥ずかしくなる。 3時間の部活も終盤になって、最後の軽いランニングとストレ…

【指示】露出指示 【報告】 ご指示の通りに、ミニスカートでノーパン・ノーブラになりました。 その後、前に買っていただいた首輪をしてチェーンを背中側に垂らして、散歩にでかけました。ご主人さまにチェーンを持っていただいているつもりで１時間ほど散歩しました。 途中で４－５人にガン見されました。 ノーブラにシャツだけ着て、前のボタンはギリギリまで外しました。 ミニスカートでしたので、階段では見えてしまったかもしれません。 部屋に帰ってきて確認したら、グチョグチョになっていました。 オナニーのご許可を頂いたので、今か…

ノーパン、ノーブラになって、短いスカートを履いて外を散歩してきなさい。 最低３人とすれ違ってから部屋に帰ってきなさい。 首輪があるようなので、首輪をして行くようにしなさい。

始業式から３日が経過した。 その間、アカリには毎日の様に指示が出ていた。 朝、先生からアカリにその日に履いているパンツを見せなさいと指示が出て、制服に着替えてから、自分のスマホをスカートの中に入れて撮影して先生に見てもらっている。それだけで、いろいろ思い出されてパンツにシミができる。アカリは自分がこんなに淫乱でエッチな事が好きだったのかと思い知らされた。 （今もすぐにでも先生のちんちんを入れて欲しい。） そんな事を考えながら先生への返信を書いていた。 今日は、一限目が体育だったのでスパッツを履いていく事にし…

アカリは学校ではそんなに目立つ存在ではない。 どこにでも居る普通の女の子だ。でも、すこしだけ秘密がある。 それは、担任の先生の性奴隷になってしまっている事だ。 先生とは、父親と同じかそれ以上の年齢差がある。けして好きな体型でもないが、逆らえない事情が出来てしまっている。 でも、アカリはそんな生活が嫌ではない。むしろ、自分から望んでいた”かも”しれないと思い始めている。まえは、学校に行くのもイヤだったが今ではイヤダイヤダとは言っているが、身体はウソをつかない。朝先生からの指示が来るのを…

空にした500mlのペットボトルを持って外に出なさい。最初に入ったトイレでパンツを脱いでノーパンになりなさい。 ペットボトルが満杯になるまでおしっこを貯めなさい。 満杯になるまでノーパンのまま外に居なさい。

【指示】 薄手のワンピースを着て、ノーパンになって散歩してきなさい。３０分以上外を歩いてから帰ってきなさい。 帰ってきたら、ノーパンだった証拠を報告しなさい。そのときに、濡れているようならしっかりと報告しなさい。

貴女は好奇心から学校でパンツを脱いでノーパンになってみた。ドキドキはしたが、嫌いな授業も眠くならなかった。授業が終わってトイレに行けば普段以上に興奮して濡れ濡れになっているマンコを触るのが楽しかった。

女子校に通う貴女は、学校で刺激を求めるように、友達にもバレないように、露出を楽しんでいた。 ノーパンで授業を受けたり、体育をジャージの下はブラだけで受けたりしていた。 さらなる刺激を求めて、普段は誰もいない屋上でノーパンになってマンコを晒しながらオナニーをしていた。

綿棒を2本以上刺した状態でパンツを履いて外のトイレに入りなさい。 おしっこが出るまで、クリを触りなさい。 綿棒が抜けたり、おしっこが出るまでにいったら、帰りはノーパンで帰りなさい。 そのまま逝くまで続けなさい。

捨てられるパンツを用意しなさい。 クリの当たる部分にボタンを縫い付けて、一日パンツを履き続けなさい。 パンツを履いたまま外のトイレでオナニーしなさい。逝けたら、その場でパンツを脱いで捨ててノーパンで帰りなさい。

ノーパンで１００均に行きなさい。パンツだけを買って近くのトイレで履きなさい。湿ってくるまでパンツの上から触りなさい。 おしっこを一回してから拭かないでパンツを履きなさい。 階段でパンツを脱いで、その場に捨てなさい。

　仕事中にムラムラしてきた．．．。 　『今日は、事務所には誰も居ないからいいかぁ』そんな気分になって、１人なのをいい事に、ノーパンで作業を行なうことにした。 　そこに、飲み友達の女性から電話がかかってきた、この女性は 自分で M だと言いきるくらいで、M 素質が強い女性である。 　案の定、飲みに行こう♪ っと言うお誘いだった。 　それはそれで嬉しいのだが、今日は仕事が残っている事から、断ると．．．．。 　『事務所に行っていい？』っと来た、断る理由も無いので、OK のサインを出した。 　その瞬間。事務所のドア…

水分を１リットル以上飲んでからスカートで外に出なさい。 最初のトイレでノーパンになりなさい。次のトイレでブラを外しなさい。６０分以上経ってからトイレでマンコを触って確認しなさい。濡れていたらオナニーと報告をしなさい。